为进一步推进“一站式”学生社区文化建设，加强我院心理健康教育工作，提高学生对情绪的觉察能力、释放情绪压力，我院于4月22日在1-2号楼2206举办了“可以‘盐’说的情绪”心理活动。

会议伊始，由主持人为参赛学生介绍活动内容、环节及举办的重要意义。本次活动共分三个环节，分别为“猜情绪”、“‘盐’磨情绪”和“再‘盐‘情绪”。活动期间，同学们以你画我听、绘画形式以及正念冥想等方式觉察情绪、表达情绪、释放情绪压力。其中“盐”磨情绪环节，参与者可通过研磨盐和彩色粉笔在纸上作画，将自己冥想时的情绪具象化，并向大家讲解自己作品的意义。新颖有趣的活动设计和丰富多彩的画作，让同学们获得精神上的释放与安定，引发积极反响。

此次活动的开展，有利于帮助同学们合理适当的宣泄负面情绪，引导学生在日后的学习和生活中学会自我情绪管理，进一步提高心理健康素质。