为帮助学生们更好地放松身心，进行自我探索，感受音乐之美，由包装与印刷工程学院、艺术学院主办，心艺辅导员工作室承办的“乐纳自我，随心而行”音乐团体辅导活动于5月23日在1-2宿舍楼连廊2205学生活动室顺利进行。

整个活动分为三个阶段：团体破冰、情感释放、自我探索。活动开始前，卢晓靖、段婧、陈梦楠三位指导老师为同学们介绍音乐团体辅导的基本概念，并宣读团体契约。随后，同学们围坐一圈，通过‘破冰之旅’，现场气氛逐渐热烈。接着，伴随着同学们自备的音乐，大家轮流分享自己与一首歌的故事，抒发心中的情感，建立了轻松愉快的团体氛围。在卢老师的引领下，以音乐为媒介和催化剂，引导团队成员关注内心，关注情绪，有效地帮助成员自我探索、积极表达与放松身心，形成良好的情绪体验。同学们纷纷表示，在了解他人的过程中也感受到了自我，在自我探索中找到了力量，也更加体会到了音乐的魅力。

通过本次活动，有利于学生发现自我的力量，实现心灵的疗愈和精神的放松，进一步促进学生的身心健康。我院将持续举办更多丰富多彩的心理活动，为我校学生的心理健康教育工作赋能，助力每一位学生的健康成长与发展。